哪些男性容易患前列腺囊肿呢?应该怎么保健呢?

　　1、前列腺炎患者：男性患上了前列腺炎不及时治疗是会导致前列腺感染引发前列腺囊肿的。所以，有病就要及时接受治疗，避免危害健康。

　　2、手淫过度的人：一般患有手淫毛病的是一些青春期的男性和一些成年的未婚男性，这些人因为没有性发泄对象，所以，就只有通过手淫来满足自己对性的需求，而男性长期的手淫，对使得男性前列腺充血严重，较后导致各种前列腺疾病，前列腺囊肿也是其中之一。

　　3、白领一族：在办公室上班的男性总是避免不了的是长期的久坐，而男性长期的久坐，是会导致男性前列腺的血液不能很好的进行循环，新陈代谢的速度变慢，前列腺充血严重，较后导致有害物质的难以排除，引发前列腺囊肿。

　　4、司机：作为司机常常面对的问题是久坐、憋尿、活动空间少等。这些情况的出现不但使得男性的免疫力下降，利于细菌、病毒的入侵。还会使得男性的前列腺长期受到挤压，充血严重，较后出现前列腺囊肿。

　　5、房事不规律：很多人很费解，房事不规律也和前列腺囊肿扯上了关系?是的，男性因为夫妻异地或是感情不好等原因导致房事不规律，而是会导致前列腺出现异常的。像前列腺囊肿就是其中的一种。

　　前列腺囊肿应该怎么保健呢

　　1、少食辛辣辛辣性食品：既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，挤压前列腺，加重排尿困难。

　　2、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　4、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5、适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6、适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　7、按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止房事过度，尤其要警惕房事中断和手淫的行为。