前列腺炎可以说是近两年来发病率非常高的一种疾病。有很多的男性朋友应该都会受到前列腺炎这种疾病的困扰。但是也有很多的男性朋友在患上前列腺炎之后会有这样一个想法。那就是前列腺炎撑一撑就过去了。但是男性朋友们要知道前列腺炎布能硬撑，男性应该如何呵护前列腺健康呢?

　　　　我今天就来给大家接受几件前列腺“怕”的事情。

　　　　怕饮食不节

　　　　经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

　　　　怕性事不当

　　　　短时间内持续多次者，发生急性前列腺炎的比率高达近百分之九十。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

　　　　怕憋尿

　　　　经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺炎的危害。

　　　　怕便秘

　　　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，挤压前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　　　怕受凉

　　　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时很易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不好的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。

　　　　怎么样，我说的这几件，前列腺怕的事情男性朋友们有没有记住呢?其实，前列腺这个部位有时是很“娇气”的。但是，这个部位对男性朋友们来说的话，又是非常的重要的。所以，男性朋友们是不能够对前列腺这个部位置之不理的。男性朋友们还是应该要多多的关注一下自己的前列腺健康的。