什么食物可以保护前列腺呢，前列腺疾病，男性朋友们很郁闷自己怎么会患上前列腺疾病。在生活中前列腺疾病一直在困扰着男性朋友的生活，还会对男性朋友的身体造成很大的伤害。引发其他疾病，男性朋友应当对前列腺重视起来。饮食的调理也可以帮助男性朋友预防前列腺。那么哪些食物可以保护前列腺

　　哪些食物可以保护前列腺【相关阅读：前列腺疾病可以通过什么方式缓解治疗呢】

　　1. 坚果：坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺风险。

　　2. 西兰花：西兰花中含有大量的抗植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺风险。

　　3. 绿茶：多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶，可降低前列腺风险。

　　4. 蘑菇：研究发现，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗特性。香菇中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)可保护身体细胞，防止包括前列腺在内的多种症。

　　5. 石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺细胞的产生，加速细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

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