由于当前的社会发展，人们的生活水平很高，房事越来越频繁。男人如何改善性功能是男人更关心的问题。性能力对男人来说非常重要。如果男人的房事有问题，将对男人产生重大影响。下面，来自医生将向我们介绍如何改善性能力。

患者可以适当地给自己一个放松的环境，饮食，休息和适当锻炼以增强自己的身体；有时不好情绪会影响房事，此时夫妻应及时进行沟通并解决不好情绪。

1.充足睡眠以改善性功能。患者应注意日常工作。如果病人的身体太累了，就不会有性兴趣。如果不情愿地这样做，将不可避免地影响房事的质量。因此，我们希望患者早晨醒来时可以有充足的睡眠来房事。当然，当它们醒来时，由于大脑皮层仍处于控制状态，因此不容易引起性兴奋，并且需要更长的准备时间。

2.加强体育锻炼。性功能不足与患者的身体健康有很大关系，因此患者可以进行更多的运动。除了拥有健康的身体和精力旺盛的能量外，它还可以增加人体的氧气含量并增加睾丸激素的分泌，这是对患者生殖系统的良好补充。

3.睡前用温水沐浴。忙碌了一天之后，患者会感到疲倦。洗澡可以放松情绪，白天消除压力，并使身体在晚上适应自主神经，从而有助于改善性功能和改善睡眠。浸泡时间过长会导致体力消耗。通常，较好洗澡10分钟。

4.患者还应该合理地调节自己。他们不能在妻子分娩前后发生性关系。患者需要正确理解此问题。患者还应该花更多的时间与亲人在一起。患者应计划自己的生活。度过一个浪漫的周末，让其他人觉得这是你的爱。在这些浪漫的计划中，会有强烈的性欲。

温馨提示：男人切不可过度沉迷于生活，因为这会对男人的身体造成很好伤害。男人应养成良好的生活习惯，积很锻炼身体，提高体质。为防止男人性功能障碍。