我们先来了解下什么是房事疼痛。房事疼痛是指房事时感到不适甚至疼痛症状。男性在房事过程中如果遇到阴茎，龟头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及后腰酸痛、以及射精后排尿时尿道灼痛等几种状况，都算作是房事疼痛的表现。

　　那么应该如何预防男性房事疼痛呢?温州光明男科医院泌尿外科医生帮助你。

　　1、注意个人卫生。避免不洁的房事引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就要首先注意在房事方面要个人卫生，避免感染和性传播疾病的发生。温州 男科

　　2、避免房事过度。减少房事的次数，比如说某些人房事过于频繁，认为自己年轻力壮，房事一晚两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免房事过度，减少房事的次数。同时在房事当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，房事应该讲求一种和谐，这样才能享受到房事的乐趣和美妙。

　　3、戒除烟酒。 好戒烟少酒，大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在房事的时候，也可以出现射精疼痛。另外还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4、及时检查治疗。如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病很有可能会引起射精疼痛。温州 男科

　　5、心理调节。有些人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。平时多了解男性房事疼痛的保健要点，可以很好的减少这种情况的发生。

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