现在生活的水平虽然高了，但是疾病的发病率也是在不断的上升，尤其是男性朋友很多都出现过射精痛，对于这种疾病很多的患者除了治疗以为，想要了解射精痛保健的方法有哪些，是不是可以通过按摩来来缓解病情，下面为大家仔细介绍一下射精疼痛按摩保健。

　　　　首先，要注意卫生，避免不洁的房事引起的感染。我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的，还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在房事这块要注意房事的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　　　其次，应该避免房事过度，减少房事的次数。比如说某些人房事过于频繁，有些人房事一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免房事过度，减少房事的次数。同时在房事当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，房事应该讲求一种和谐，这样才能享受到房事的乐趣和美妙。

　　　　第三，应该戒除一些烟酒。我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在房事的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　　　第四，心情舒畅。有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　　　第五，如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。

　　　　其实对于射精痛只要在生活中去预防，就可以减少这种疾病的发生，但是就是因为大家都不知道如何的预防才导致射精痛的发病率不断的增高，对于患者来讲要保持舒畅的心情是，因为情绪波动大了容易造成人的气血、筋络不通顺，也会造成射精痛。