其实阳痿对于男性来说应该是非常不想被提及的一种疾病，因为，阳痿在很多的男性心中几乎就和“不是男人”“不举”“无能”这类的词语挂上了钩。要知道其实男性还是很在乎自己“那方面”到底行不行的。所以，阳痿对很多那你选哪个来说就是不想被提及的这么一个话题。

　　其实早我们日常生活中有很多的因素都会影响着男性“萎”不“萎”那我们就一起来看看到底有哪些因素吧。

　　我们先来说说有哪些方法是能够帮助男性更好的预防阳痿吧

　　“夜猫族”男性朋友一定要反对“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行房事，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不好的性信息记忆。

　　另外每天步行一段时间，对身体的健康有很大帮助。经常散步能调节血液循环系统和呼吸系统的功能，可使周身血管保持通畅，使身体各器官都能够得到充足的血液供应，从而避免因血供不足而导致的阳痿。

　　那又有哪些原因容易导致男性患上阳痿呢?

　　长期骑车的男性都知道，局部水平要高过正常水平，这样会导致血液逆行，影响到局部的正常规律，长期骑车的男性会引起阳痿的情况。

　　抽烟会阻碍血液循环，而且会压制局部神经的控制，有一些男性就是因为抽烟过量，性功能越来越衰退，后演变成阳痿的悲剧。

　　酒精对神经系统的影响是大的，人体大脑会有短暂的兴奋，而酒后进行性行为，男性情绪会比较激动，造成性行为偏差，遇到妻子的冷言冷语，就会种下阳痿早泄的种子。

　　手淫会使血液加速循环加快，容易引起阴茎充血，加重前列腺的负担，而且还会影响到阴茎的神经传导，从而引起阳痿。

　　好关于男性“萎”不“萎”其实很多时候都是要看男性自己，所以男性朋友们在如果不想让自己“萎”的话在生活中就一定要多多的注意。如果已经患上阳痿的男性朋友也是也不要惊慌，及时的去治疗阳痿，阳痿的可度还是很高的。