阳痿对于男性朋友们来说是影响非常恶劣的一种疾病，不仅会给男性的自尊自信带来严重的打击，还会破坏家庭的关系或者引起男性不育等情况。所以，男性朋友们都需要了解预防阳痿的知识，以便降低自己患上的几率。那么，男性朋友们要怎么预防阳痿呢?我们一起来看看温州光明医院男科医生的介绍吧

　　男性朋友们如何预防阳痿?温州光明医院男科医生表示，男性朋友们在预防阳痿时需要注意以下几点：

　　1、适当减轻压力 【相关阅读：男性朋友得了阳痿的危害有什么呢】

　　阳痿的出现于男性朋友们长时间处于高压力状态有关。长时间压抑在这种状态下，男性会出现神情恍惚、精神不集中、压抑等情况，这些情况在房事中出现就是非常致命的。男性朋友们在生活中要学会给自己适当减轻压力，闲余时间可以参加体育活动等。

　　2、了解两性知识

　　性知识缺乏也是导致男性阳痿的原因之一。男性在房事中其实很脆弱的，一些男性由于一直没有了解性知识，对“性”还存在神秘感，这样在房事中就会因为不熟悉，出现亢奋、紧张等情况。男性朋友们可以在平时的生活中，对两性的知识做一个的了解，这样可以很好的解除这种情况引起的阳痿。

　　3、节制房事

　　男性在房事中，阴茎充血后勃起，这种情况对导致男性生殖系统的疲劳，长时间无节制的房事，男性生殖系统久积疲劳，得不到有效的恢复就会出现阳痿。男性朋友在生活中，要注意自己房事的频率，避免长时间频繁的行房事，给自己一个休息恢复的时间。

　　4、疾病需治疗

　　阳痿还会因为男性患上男科疾病不及时治疗而出现，男性的生殖器官会因为男科疾病导致出现疼痛等不适，如果男性在这种情况下还勉强行房事，会因为这些不适影响到自己的性欲望以及自己的感受，男性就会因为这样出现阳痿。

　　温馨提示：如果您的身体健康出现问题，一定要及时的到正规专业的医院进行治疗，千万不要耽搁，以免延误病情，造成严重的后果。如果你还有什么疑问，欢迎咨询我院的在线医生，我们会竭诚为您服务。