温州男科医院？对于任何一个男人来说，早泄都是一件可耻的事情，所以很多人都想通过预防这种疾病来让自己不生病，但是又不知道有什么预防措施，导致预防无效。为了避免这种情况，我们现在请医生讲解早泄的日常预防。—温州光明医院?

　　1.排除心理因素

　　对性知识和精神因素对性功能的影响要有充分的认识。要正确对待“欲望”，不要把它当成一件可耻的事情而厌恶恐惧；不能因为一两次性失败，就消沉、担忧、缺乏自信。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免流露出不满，给丈夫造成精神压力。在房事过程中，你应该集中思想，尤其是当你达到性唤起的高峰，即将射精的时候。

　　2.房事时，戒掉手部活动

　　长时间过度房事，沉浸在情绪中，手部活动频繁，导致精神疲劳，是阳痿早泄的重要原因，是大忌。实践证明，夫妻分床，停止房事一段时间，避免各种性刺激，让核心神经和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿早泄的有效措施。

　　3.提高身体素质

　　身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。要积极进行体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失调。

　　如何科学预防早泄？

　　1.注意生活规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，有利于自我身心健康和心理调节。

　　2.禁止手部活动，控制房事，避免暴力冲动。医生提醒，男性朋友应避免用重复房事来延长第二次房事时间，这对健康有害，不可取。

　　3.射精时间的长短没有统一的标准，一般认为是2-6分，但在更短的时间内射精也在正常范围内。医生说，只要双方都觉得满意，就是成功，不能用时间的长短来衡量。

　　4.房事前的情绪对射精的速度影响很大。你要避免焦虑、激动、紧张，树立信心，配合治疗。

　　5.女方要体贴、安慰，不要责备、威胁，否则会适得其反，不利于疾病的恢复。

　　6.建立幸福、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体谅和配合。一旦没有射精，就不应该互相指责和责怪，而应该找出原因，配合治疗。

　　7.重视婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖和房事的知识，了解和掌握正常的房事方法和性反应过程，不宜过分控制房事，因为房事次数过少，不利于雄激素的释放。

　　男性要想避免早泄，一定要提前在日常生活中预防这种疾病。对于已经患病的患者，在治疗的过程中，要做好日常护理，与妻子建立良好的关系，调整心态，这样才能治疗好这个病，加快康复。