怎么延长射精时间是每个男性朋友非常关心的事情，因为他们都想成为一个骁勇善战的斗士，这也关乎他们的面子问题。现在估计很少的男性会对自己的房事时间感到满足，有的是存在性功能障碍的情况，有些则是对性的需求比较旺盛。接下来我们就看一看医生对于延长射精时间问题的一些描述吧。

　　　　如何延长房事时间，下面看看医生是怎么说的：

　　　　1.多参加体育锻炼，增强体质

　　　　一般体质较好的人时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

　　　　2.调节抽动速度

　　　　当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小动作的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感消退后再恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长的时间。

　　　　3.分散注意力法

　　　　龟头是男性的性敏感区。终射精都是因为龟头受到强烈的后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　　　怎么延长射精时间医生已经有所介绍了。希望大家能对这个问题有正确的理解。也要在生活中养成良好的卫生习惯，不要让一些疾病侵入自己的身体，造成不必要的麻烦，那样就不光是延长性能力的问题了。如果有什么不适，也可及时到专业的医院进行检查。后祝愿大家都能成为雄风无比的阳刚男人。b