在房事中，男性的状态是很重要的，如果男性在房事中出现了异常的情况，会给房事带来很大的影响，比如有的男性朋友在房事中常常出现过早射精的情况，影响了持久，给房事带来和拿的困扰，也影响了伴侣的体验，那么，什么能让男人持久?

　　如果男性在平时的生活中出现了过早射精，给持久力带来影响，很可能是患上了早泄，造成早泄的原因有很多，如果男性不慎患上了阳痿，要重视起来，及时去医院检查诊治，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　体育锻炼

　　男性在治疗过程中还应该锻炼身体，减少夫妻生活次数，养精蓄锐，让身体尽快恢复到正常的水平。体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的上也有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操，去健身房锻炼也是不错的选择哦。

　　采取多次射精的方式

　　对于一些比较年轻的男性如果出现早泄的现象可以通过增加射精次数来延长房事，也就是说如果男性在进行房事前可以先用手淫的方式让自己射精再进行房事，就相当于自己第2次进行房事，射精的时间也就会有所变慢。

　　骑自行车

　　骑自行车也是可以很好的治疗早泄现象的，当然骑自行车也是需要有的注意事项的，这种运动需要让自身略微出汗才可以达到治果的，如果是骑行的时间太短，可能效果就不是很显著。

　　饮食调节

　　有句话：疗不如食疗，食疗不如运动。传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来可以调理体虚导致的早泄，多吃一些固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

　　生活要有规律

　　对于经常保持一个姿势工作一整天的上班族来说，应该养成规律的生活习惯，平时应该多加强一些户外运动，例如，太很拳或者是匀速走，这些运动不但对于身心健康有很大好处，还可以调节患者的心理健康。

　　什么能让男人持久?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助在房事变得持久的方法，相信男性朋友也有了一些了解，如果在平时的生活中出现了早泄，要重视起来，除了要接受合适的治疗，也要注意不要自己随意使用物或是听信。